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Pourquoi pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ?

Semblez-vous constamment stressée pendant la grossesse ? La sophrologie constitue un moyen très efficace pour dissiper l’angoisse prénatale. Inventée par Alfonso Cavcedo, cette pratique se résume aux exercices sportifs. Essentiellement basée sur les séances de respiration et de visualisation, cette méthode dispose de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Découvrez-les ici. La relaxation Le fait de dormir dans votre fauteuil pour récupérer un peu d’énergie semble important pour votre état, cela peut cependant paraître insuffisant. En effet, avec le poids du ventre, vous avez parfois du mal à trouver un siège qui correspond à votre besoin. Dans ce cas, la sophrologie […]

Comment savoir si vous faites trop de sport ?

Si vous vous entraînez régulièrement, vous vous sentez toujours en forme et en bonne santé ! Oui, ce serait bien. Quelle est la fréquence inverse du cas : vous vous sentez fatigué, faible, impuissant — malgré l’exercice régulier. L’une des raisons à cela peut être l’hyperacidité chronique. La probabilité que le sujet vous affecte également est élevée, car environ 90% de la population est touchée et le problème se propage de plus en plus… L’acidité diminue vos performances physiques et peut même vous rendre malade. Avec des aliments alcalins tels que l’eau plate, vous pouvez contrer l’hyperacidité. contenu Qu’est-ce que l’hyperacidité ? Comment […]

Quels sont les aliments à éviter après 50 ans ?

Dès la naissance, plusieurs aliments sont recommandés pour la nutrition du nouveau-né. Variés et de toute nature, ces aliments apportent en effet, les nutriments nécessaires pour une bonne croissance. Mais à partir d’un certain âge, l’homme doit vérifier son alimentation, et même en éliminer certains. Découvrez ici les aliments à éviter après 50 ans. Le soda Les sodas sont réputés comme étant des boissons dont la composante principale est le fructose. Ce dernier implique une quantité élevée de sucre. Les sodas sont alors bien placés pour vous entraîner des maladies cardiovasculaires. Ces derniers favorisent aussi les maladies digestives. En effet, […]

Comment reconnaître les allergies ?

Une allergie est une réaction anormale, exagérée, inadaptée ou excessive du système immunitaire. Cela peut être dû à un aliment, un produit pour la peau ou autres. Dans chacun des cas, elle présente des symptômes pour reconnaître le type d’allergie. Voici dans cet article la manière dont vous pouvez reconnaître les allergies.  Symptômes d’une allergie médicamenteuse Une allergie médicamenteuse est une allergie qui est souvent due à la prise d’un médicament.  Ainsi, cette réaction allergique au médicament pris peut provoquer des éruptions cutanées. De façon générale, les symptômes liés à ce type d’allergie sont les rougeurs, les bosses, les bulles, […]